MENTAL HEALTH STORY BOOKS PROGRAM

Co kdybychom se o svou mysl učili starat stejně přirozeně jako o své tělo?

Duševní zdraví není téma, které by mělo začít až ve chvíli, kdy se objeví problém. Schopnost rozumět svým emocím, pracovat s tlakem, přijmout nedokonalost, hledat rovnováhu nebo se po neúspěchu znovu postavit patří k dovednostem pro každodenní život. ASPINTOA® Mental Health Story Books Program proto otevírá bezpečný prostor pro rozhovor o tom, co se odehrává uvnitř nás.

Program tvoří 12 knih: Mental Health, Wellbeing, Perfectionism, Overthinking, Anxiety, Resilience, Balance, Let Go, Kindness, Just Imagine, Inner Peace a Emotions. Jednotlivá témata na sebe přirozeně navazují – od porozumění vlastnímu duševnímu zdraví a emocím přes náročnější vnitřní stavy až k odolnosti, rovnováze, laskavosti, představivosti a vnitřnímu klidu.

S mladšími studenty můžeme začít jednoduchými otázkami: How do you feel today? What makes you happy? What helps you relax? What do you do when something goes wrong? Se staršími studenty a dospělými můžeme postupně otevírat hlubší otázky: Why do we put so much pressure on ourselves? Can perfectionism stop us from trying? Why do we overthink? What can we control and what do we need to let go? What makes a person resilient? Angličtina se tak nestává cílem výuky, ale jazykem pro přemýšlení, sebepoznání a skutečný rozhovor.

Každá kniha může představovat jednu MISSION. Mental Health otevírá téma péče o vlastní mysl. Wellbeing hledá, co potřebujeme pro dobrý život. Perfectionism ukazuje rozdíl mezi snahou něco dělat dobře a potřebou být dokonalý. Overthinking pracuje s nekonečným přemýšlením a scénáři „co když“. Anxiety otevírá téma obav a nejistoty a Resilience přináší otázku, jak se vyrovnáváme s překážkami a změnou.

Balance vede studenty k přemýšlení o rovnováze mezi školou, prací, vztahy, odpočinkem a časem pro sebe. Let Go otevírá důležitou schopnost rozpoznat, co můžeme změnit a co už potřebujeme pustit. Kindness přenáší pozornost od sebe k druhým – ale také k laskavosti vůči sobě samému.

Just Imagine přináší do programu představivost jako schopnost vidět jiné možnosti a budoucnost. Inner Peace otevírá otázku, kde hledáme klid ve světě plném podnětů, informací a očekávání. Emotions pak celý program propojují – protože nejde o to emoce potlačovat, ale učit se je rozpoznávat, pojmenovávat a rozumět jim.

Všechny ASPINTOA® Story Books jsou dostupné ve fyzické i digitální podobě. Příběhy jsou zároveň zpracovány jako songs, takže je studenti mohou poslouchat a zpívat. Jedno téma tak můžeme číst, poslouchat, zpívat, diskutovat o něm, vztahovat ho k vlastní zkušenosti a následně s ním tvořit. Vzniká cesta READ · LISTEN · SING · TALK · REFLECT · CREATE.

Program můžeme dále rozvíjet prostřednictvím ASPINTOA® 4D Learning – LEARN · SHARE · IMAGINE · CREATE. V LEARN studenti získávají jazyk a základní porozumění tématu. V SHARE propojují příběh se svou zkušeností: What helps you feel calm? When do you put pressure on yourself? What helps you after a difficult day? How do you show kindness?

V IMAGINE přichází problém a hledání možností. Imagine a student is afraid of making mistakes. Imagine your friend cannot stop worrying about tomorrow. Imagine someone feels overwhelmed by school or work. Imagine a person thinks they must be perfect to be successful. Studenti už pouze neopakují slovní zásobu. Přemýšlejí, hledají souvislosti, mění perspektivu a navrhují řešení.

V CREATE mohou vytvořit například Wellbeing Plan, Balance Wheel, Kindness Challenge, Resilience Toolkit, Emotion Journal, Let Go Box, Inner Peace Space nebo Mental Health Awareness Project. Mohou napsat vlastní příběh, vytvořit píseň, rozhovor, plakát, podcast nebo video. Mohou také vytvořit vlastní 13th Mental Health Story Book na téma, které považují za důležité.

Mental Health Story Books lze přirozeně propojit také s WORDESO®, DIALOGIS®, GRAMMAX® a INFITY®. WORDESO® rozšiřuje jazyk tématu, DIALOGIS® otevírá otázky a skutečnou komunikaci, GRAMMAX® pomáhá používat jazyk v kontextu a INFITY® posouvá studenty k představivosti, řešení problémů a vlastní tvorbě. Z jednoho příběhu tak vzniká mnohem širší vzdělávací cesta: STORY → EMOTION → QUESTION → REFLECTION → IDEA → CREATION.

Program se navíc může propojovat s dalšími ASPINTOA® světy. S Joy Story Books můžeme zkoumat vztah mezi radostí a wellbeingem, s Family Story Books vztahy a bezpečné prostředí, se Sports Story Books pohyb a jeho roli v každodenní pohodě a s Growth Mindset Story Books chyby, výzvy, odolnost a další rozvoj. U starších studentů lze témata dále rozvíjet prostřednictvím 4D programů Inner Mind, Mind & Behaviour nebo Being Human.

Z 12 knih může vzniknout jeden společný UNDERSTAND YOUR MIND PROJECT. Studenti postupně skládají vlastní mapu toho, co pomáhá člověku pečovat o svou psychickou pohodu, zvládat náročné situace, rozumět emocím a vytvářet zdravější každodenní návyky. Výsledkem může být osobní playbook, společný projekt, podcast, výstava, prezentace nebo kampaň podporující wellbeing ve škole či komunitě.

Mental Health Story Books tak nejsou jen knihami o duševním zdraví. Jsou začátkem rozhovoru.

12 knih. 12 témat pro život. Jeden prostor, ve kterém se učíme rozumět nejen angličtině, ale také sami sobě.

Protože vzdělávání nové generace není jen o tom, co máme vědět. Je také o tom, jak se sebou dokážeme žít.