EQ kniha Pohoda (Wellbeing) – Cesta k emoční rovnováze a duševní pohodě

Tato komunikační kniha, součást systému Aspintoa, je navržena pro rozvoj emoční inteligence s cílem dosáhnout vnitřní pohody a duševní rovnováhy. S 52 stranami tato kniha pomáhá jednotlivcům porozumět a zlepšit jejich emocionální stav.

Kniha obsahuje:

6 hlavních slov , která podporuje zdravý přístup k emocím a pomáhají dosáhnout vnitřní pohody.
12 otázek ke komunikaci , které vedou k otevřenému rozhovoru o tom, co nás dělá šťastnými, a jak se vyrovnáváme s náročnými situacemi.
12 kvízů pro rozvoj kritického myšlení , které vedou k zamyšlení nad tím, jak naše emoce ovlivňují naše chování a rozhodování.
6 velkých obrázků , které slouží k tvoření vlastních příběhů a hledání vnitřní rovnováhy.
3 motýlí hry , které pomáhají hravou formou pracovat na sebereflexi, relaxaci a emocích.

Kniha je v češtině a je určena pro každého, kdo chce svou emoční inteligenci a dosáhnout vyšší úrovně duševní pohody. Díky této knize se naučíte lépe rozumět sobě i ostatním a objevovat způsoby, jak udržet pohodu v hektickém každodenním životě.